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Faszienset inkl. Übungsvideos und Übungskatalog

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Inhalt: Faszienrolle, Triggerball, Übungskatalog und Videos

Inhalt:

Faszienrolle in Standardhärte für Regeneration, Training und Entspannung:

Du leidest unter Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen? Dann probiere diese mit der Faszienrolle zu lösen:
Die Massage-Rolle ist handlich und damit ideal für die Selbstanwendung zu Hause, im Büro oder beim Sport geeignet!

Mehr Entspannung durch Faszienmobilisation

Verspannungen können zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen. Das muss nicht sein! Mit der Faszienrolle kannst du deine Muskelverhärtungen gezielt selbst behandeln. Hierzu erhältst du neben der Faszienrolle, einen bebilderten Übungskatalog und Zugang zu Anwendungsvideos. Diese basieren auf dem Wissen der Faszientherapie, welche Matthias Rülke täglich an seinen Kunden praktiziert.

Anwendungsgebiete für die Faszienrolle:
• Selbst-Massage zur Behandlung von muskulären Verspannungen und Triggerpunkten.
• Faszien-Training von verschiedenen Muskelgruppen.
• Die Intensität kann durch den Einsatz des eigenen Körpergewichtes variiert werden.
• Verbesserung der Regeneration und des Lymphflusses nach dem Training.
• Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit.

Die Faszien-Rolle ermöglicht es dir, aktiv etwas gegen deine Verspannungen und muskulären Probleme zu tun. Einfach und effektiv.

Die Rolle kann Training und Physiotherapie optimal ergänzen.

Mehr dazu erfährst du hier

 

Triggerball zur gezielten, punktuellen Anwendung auf Schmerzpunkten und Reflexzonen:

Triggerpunkte sind kleinste Muskelverkrampfungen, die z.B. durch Überlastung der Muskelfasern oder Haltungsabweichungen entstehen und Schmerzen verursachen können.
Das Besondere an diesen Punkten ist, dass diese Schmerzen auch in Körperareale ausstrahlen können und somit an anderen Regionen zu Problemen führen können. Mit diesem Triggerball kannst du effektiv dagegen vorgehen.

Anwendungsvideos mit Erfahrungen aus der Faszientherapie

Matthias Rülke hat hierzu einen umfangreichen Übungskatalog, sowie Anwendungsvideos erstellt, welche auf seiner täglichen Arbeit und Erfahrung in der Faszien- und Schmerztherapie beruhen.

Zu diesen erhalten Sie nach dem Kauf Zugang und können direkt probieren, Ihre Beschwerden zu lösen.

Mehr Lockerheit und Wohlbefinden durch Triggerpunktstimulation

Verspannungen der besagten Punkte können schmerzhaft sein –häufig entsteht der ausstrahlende Schmerz bei Stimulation der entsprechenden Punkte. Nach geraumer Zeit stellt sich eine Linderung ein und Sie können aufhören den Punkt zu bearbeiten.

  • Linderung von Verspannungen und schmerzhaften Stellen.
  • Verbesserung der Haltung durch besseres muskuläres Gleichgewicht.
  • Die Intensität kann durch den Einsatz des eigenen Körpergewichtes variiert werden.
  • Anwendung im Liegen, Sitzen oder Stehen
  • Effektive Linderung von Schmerzen kann bei korrekter Ausführung eintreten.

Mehr dazu erfährst du hier

 

 

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