Gelenkschmerzen

4 häufige Auslöser für Gelenkschmerzen

In diesem Blogbeitrag möchte ich euch einen Einblick in meine tägliche Arbeit am Patienten geben. Neben der Schmerztherapie und akuten Sportverletzungen habe ich viele Kunden, deren Probleme auf schlechte Ernährung, aber auch emotionale Themen und Glaubenssätze zurückzuführen sind.Wie das alles miteinander zusammen hängt und diese Faktoren mit Gelenkschmerzen, Entzündungsprozessen und Energielosigkeit einhergehen können erfahrt ihr …

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Eiweißshake ungesund

Sind Eiweißshakes ungesund? Kommt drauf an!

In diesem Blog möchte ich etwas mehr zu der beliebten Belohnung nach dem Training schreiben. Sind Eiweißshakes ungesund? Welche Eiweißquelle ist zu bevorzugen und was gibt es zu beachten? Auch werde ich über den Nutzen von Eiweißshakes schreiben und bei welchen Zielen sie dich unterstützen können. Die Gefahren von Eiweißshakes auf die Gesundheit Du solltest …

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Schlaf verbessern

Schlaf verbessern – durch Ernährung, Umgebung, Entspannung & Nährstoffe

Die Wirkung des Schlafs Guter Schlaf ist wichtig. Nachts verarbeitet das Gehirn alles, was am Tag erlebt wurde. Damit ist der Kopf wieder in der Lage, neue Erfahrungen zu sammeln. Guter Schlaf stärkt ebenfalls das Immunsystem, verbessert Merk- und Konzentrationsfähigkeit, lässt den Körper besser regenerieren und man ist insgesamt ausgeglichener. Vor allem der Regenerationseffekt ist …

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Wie wirkt CBD

Wie wirkt CBD? (Cannabinoide) – Die Kraft der Natur

CBD hat sich in den letzten Jahren zu einem beliebten Mittel entwickelt und wird immer mehr erforscht. Aber wie wirkt CBD eigentlich? In diesem Blogbeitrag gehe ich näher darauf ein und berichte über Einsatzgebiete und die Wirkung von CBD. Bei Cannabinoiden handelt es sich um Wirkstoffe, die vor allem in den Hanfpflanzen (Cannabis sativa und …

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Die Wirkung von Blaulicht

Die Wirkung von Blaulicht auf das menschliche Hormonsystem

Moderne Lichtquellen umgeben uns jeden Tag. Bei vielen von euch ist die LED Lampe wahrscheinlich nicht mehr wegzudenken. Immerhin spart sie doch viel mehr Strom, ist klein, kompakt und erzeugt weniger Wärme als die Glühbirne oder Halogenlampe. Doch leider hat das Dasein der klassischen LED-Lampe eine Schattenseite.In diesem Blog werden wir näher darauf eingehen und …

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