In diesem Blogbeitrag möchte ich euch einen Einblick in meine tägliche Arbeit am Patienten geben. Neben der Schmerztherapie und akuten Sportverletzungen habe ich viele Kunden, deren Probleme auf schlechte Ernährung, aber auch emotionale Themen und Glaubenssätze zurückzuführen sind.Wie das alles miteinander zusammen hängt und diese Faktoren mit Gelenkschmerzen, Entzündungsprozessen und Energielosigkeit einhergehen können erfahrt ihr […]

Durch was entsteht ein Vitamin D Mangel? Hier spielt die Ernährung eher eine nebengeordnete Rolle. Vielmehr sprechen wir von unserem Lebensstil, der zum Mangel führen kann. Schaut man sich die Synthese von diesem Vitamin an, zeigt sich, dass es entscheidend ist wie oft am Tag bzw. wie lange ich es schaffe unter freiem Himmel zu

In diesem Blog möchte ich etwas mehr zu der beliebten Belohnung nach dem Training schreiben. Sind Eiweißshakes ungesund? Welche Eiweißquelle ist zu bevorzugen und was gibt es zu beachten? Auch werde ich über den Nutzen von Eiweißshakes schreiben und bei welchen Zielen sie dich unterstützen können. Die Gefahren von Eiweißshakes auf die Gesundheit Du solltest

Die Wirkung des Schlafs Guter Schlaf ist wichtig. Nachts verarbeitet das Gehirn alles, was am Tag erlebt wurde. Damit ist der Kopf wieder in der Lage, neue Erfahrungen zu sammeln. Guter Schlaf stärkt ebenfalls das Immunsystem, verbessert Merk- und Konzentrationsfähigkeit, lässt den Körper besser regenerieren und man ist insgesamt ausgeglichener. Vor allem der Regenerationseffekt ist

In diesem Blogbeitrag gehe ich etwas näher auf Eisenmangel ein. Durch was entsteht ein Eisenmangel, welche Aufgaben hat Eisen im Körper und was kann man dagegen tun. Nährstoffmangel im Allgemeinen Über Nährstoffmangel gibt es viel zu schreiben. Daher wird es zu diesem Thema eine Reihe von Beiträgen geben. Ich sehe in der Praxis täglich viele

CBD hat sich in den letzten Jahren zu einem beliebten Mittel entwickelt und wird immer mehr erforscht. Aber wie wirkt CBD eigentlich? In diesem Blogbeitrag gehe ich näher darauf ein und berichte über Einsatzgebiete und die Wirkung von CBD. Bei Cannabinoiden handelt es sich um Wirkstoffe, die vor allem in den Hanfpflanzen (Cannabis sativa und

Du hast keine Lust Flaschen zu schleppen und trinkst daher Leitungswasser? Es wird ja immer gesagt das Leitungswasser das meist geprüfte Lebensmittel in Deutschland ist, von daher sollte das ja kein Problem sein oder? Dann möchte ich dir in diesem Blogbeitrag etwas mehr dazu erzählen, warum du Trinkwasser filtern solltest. Ebenfalls gehe ich darauf ein

Moderne Lichtquellen umgeben uns jeden Tag. Bei vielen von euch ist die LED Lampe wahrscheinlich nicht mehr wegzudenken. Immerhin spart sie doch viel mehr Strom, ist klein, kompakt und erzeugt weniger Wärme als die Glühbirne oder Halogenlampe. Doch leider hat das Dasein der klassischen LED-Lampe eine Schattenseite.In diesem Blog werden wir näher darauf eingehen und