Kettlebells – Gymstick

Kettlebells eignen sich für dynamisches Training und liegen gut in der Hand

Kettlebells gehören zum Standard im Functional Training. Durch den Griff hat man eine gute Kontrolle über das Gewicht. Es eignet sich für klassisches Krafttraining, wie auch für dynamisches Ganzkörpertraining. Erweitere dein Training um dynamische Koordinations- und Kräftigungsübungen.

Beim funktionellen. dynamischen Training beanspruchst du ganze Muskelketten. Anders als beim isolierten Muskeltraining, wird hier besonders die stabilisierende Rumpfmuskulatur gefordert. Beim einhändigen Training ist der ganze Körper gezwungen, mit der entgegengesetzten Körperhälfte auszugleichen, wodurch sehr viele Stützmuskulatur angesprochen werden.

Der Gymstick Pro Kettlebell überzeugt mit funktionaler Qualität:

• schützende schwarze Pulverbeschichtung
• deutlich lesbare Gewichtsangaben
• massives Gusseisen

Details:

• Größe der Griffmulde: ca. 5,5 cm
• Lieferumfang: 1 x Gymstick Pro Kettlebell
• erhältlich in 5 verschiedenen Gewichten zwischen 4 – 12 kg

Verfügbare Gewichte / Maße

• 4 kg / 16,4 x 16,5 x 8,3 cm
• 6 kg / 16,5 x 18,6 x 9,5 cm
• 8 kg / 18,4 x 20,5 x 10,7 cm
• 10 kg / 17 x 21,5 x 12,5 cm
• 12 kg / 19,5 x 22,5 x 12,5 cm

Wie wende ich Kettlebells am besten an?

Du hast noch nie mit Kettlebells trainiert und bist dir unsicher ob deine Ausführung die richtige ist?

Schau dir hierzu doch gern die Möglichkeit der Trainingsplanung an. Wir erstellen dir individuelle, auf deine Ziele angepasste Trainingspläne und integrieren bestehendes, wie auch neu erworbene Trainingsuntensilien in deinen neuen Plan.